前面说过，我复习的战场大多在麦当劳，我一般在考前1个月突击，因为其他时间要迎考不同的学科，在考前1周进入黄金备战时间，那时候的记忆效果特别好。周一到周五下班后晚上保持3小时学习，周末休息则可以连坐8-10小时。
这样的时间利用率有多高呢？其实，很多有考试任务的人都知道利用时间看书做题，可是还是容易被手机干扰，再处理点杂事，看书做题的时间更少了。为了减少这些影响，我都直接关了手机或者开飞行模式，不上微信。西红柿钟会有5—10分钟休息时间，我会用这些事件来记录脑海里涌现的各种杂念——想做的事、想买的东西、想要联系的人。这些杂念可以用一页纸做清单记录，然后学习完成后一起解决，会非常高效。
假如发现自己怎么都进入不了心流模式，我们的心念可能更多的是在过去或者未来中，而不在当下——散乱不定的心念。有研究表示，人在任何一个时刻，可能对正在发生的一切只有部分的觉知，就是说我们会错过很多时刻，因为我们没有全然临在。
